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同樣因食道癌晚期病故的名人,還有前裕隆集團董事長嚴凱泰,以及藝人安迪,食道癌的侵襲來得又快又猛,過世時分別只有54及57歲,可說是英年早逝。【早安健康/張承宇報導】明明每天都有吃足蔬菜水果,也有維持運動習慣,為什麼便祕還是一直找上門?原來問題可能是出在腸道,日本大腸肛門專業醫師指出,當位於肛門內側的肌肉緊張,可能會讓排便時難以放鬆,漸漸在腸道形成一個口袋般的構造,讓糞便卡在這邊出不來。

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【早安健康/張承宇報導】明明每天都有吃足蔬菜水果,也有維持運動習慣,為什麼便祕還是一直找上門?原來問題可能是出在腸道,日本大腸肛門專業醫師指出,當位於肛門內側的肌肉緊張,可能會讓排便時難以放鬆,漸漸在腸道形成一個口袋般的構造,讓糞便卡在這邊出不來。雖然許多人都知道減肥必須搭配飲食控制,但因為減量所帶來的飢餓感,卻讓許多人總是忍不住想對食慾投降

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雖然許多人都知道減肥必須搭配飲食控制,但因為減量所帶來的飢餓感,卻讓許多人總是忍不住想對食慾投降過低則會讓抵抗力下降,剛剛好就好。

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過低則會讓抵抗力下降,剛剛好就好。對此,韓國中醫師金素興(김소형,音譯)表示,其實只要在飯前先吃一些東西,就可以有效降低正餐的攝取量,尤其是以下這四種食物,還能幫助增加飽足感,減少飲食控制失敗的機率。