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然而一個暑假過後,體重卻不減反增,問題到底出在哪裡?日本順天堂大學醫學部准教授竹田和由指出,由於夏天屋外屋內溫度差距大,且嗜吃冷食與冷飲,再加上不當的節食與運動方式,容易帶給身體極大的負擔,並感到煩躁與疲倦,導致免疫力降低、身心失調,自然瘦不下來。體幹運動鍛鍊身體軸心燃燒脂肪打造易瘦體質【會員專刊】吃水果也要看時間?中西名醫都這樣吃,養生治百病。